Tag: Zelfvertrouwen

Categorieën
Knowledge to Go

#135 Hoe kan je moediger handelen?

#135 Knowledge to Go

Vandaag gaan we het hebben over de wetenschap van moedigheid.

Laten we onze kennis over moedig zijn met meer professionele tips over hoe we ons Moedquotiënt kunnen optimaliseren en verrijken.

In The Courage Quotient vertelt Robert Biswas-Diener ons:

“If we choose courageous roles or think of ourselves as filling courageous roles, we are more likely to act boldly when the need arises.”

In het Nederlands vertaald zegt hij: “Als we moedige rollen kiezen of denken dat we moedige rollen vervullen, zullen we eerder moedig handelen als dat nodig is.”

Dan vertelt hij ons:

“Een perfect voorbeeld hiervan is de actie van de negenjarige Lin Hao in Suchuan, China. Op 12 mei 2008 werd Sichuan getroffen door een aardbeving met een kracht van 8,0 op de schaal van Richter, waarbij gebouwen werden verwoest en meer dan 69.000 mensen omkwamen. Een van de meest tragische verliezen op die dag waren de talloze kinderen wiens schoolgebouwen instortten. Lin Hao zat op zo’n school en kon twee van zijn klasgenoten uit de tweede klas uit het puin redden voordat hij zichzelf redde. Toen hem werd gevraagd naar zijn moed, legde deze jonge jongen eenvoudig uit dat hij de zaalwachter was en dat het ‘mijn taak’ was om de andere kinderen te redden. Lin Hao werd al snel een symbool van deugdzaamheid in China en leidde de openingsstoet van de Olympische Zomerspelen van 2008.”

← Hoe geweldig is DAT kind?!

Dus…

De microles van vandaag is.

Wil je met meer moed handelen?

Geef jezelf de juiste rol.

Creëer een moedige rol voor jezelf. En speel die rol dan goed.

We kunnen hier denken aan enkele voorbeelden van andere mensen die hun rol ook goed speelden. We hebben Viktor Frankl, een psychotherapeut in een concentratiekamp. James Stockdale, de commandant in een krijgsgevangenenkamp. En Marcus Aurelius, een liefhebber van wijsheid en een onwillige keizer.

En dan hebben we natuurlijk JOU.

Welke rollen worden jou gevraagd om te spelen?

Welke IDENTITEITEN kun je creëren die je zullen helpen om die rollen met de meeste deugd te spelen?

Laten we die beste, meest moedige versie van onszelf zijn.

VANDAAG.

Categorieën
Knowledge to Go

#119 Patiënt versus veroveraar (+ Dokter)

#119 Knowledge to Go

Radical Remission van Kelly A. Turner

Vandaag gaan we het hebben over de oude etymologie van het woord patiënt.

Popquiz: Weet jij waar het woord vandaan komt?

(Niemand die ik ooit heb gevraagd – waaronder veel artsen – heeft het geweten, dus geen druk als je het niet weet en high fives als je het wel weet!)

Antwoord: Zoals Kelly Turner aangeeft in haar geweldige boek Radical Remission, komt het woord patiënt van het Latijnse pati, wat letterlijk ‘lijden’ en/of ‘onderwerpen’ betekent.

Een patiënt. Iemand die lijdt en/of zich onderwerpt.

Toen ik dat hoorde dacht ik bij mijzelf dat dit heel erg veel lijkt op ‘slachtoffer’.

Nu, weet ik niet hoe het met jou zit, maar ik ben geen grote fan van lijden OF onderwerpen. (Pijn? Onvermijdelijk. Lijden? Optioneel.)

Als zodanig merkte ik dat ik dacht: “Wat is het TEGENOVERGESTELDE van iemand die zich onderwerpt ?!”

Popquiz #2: Wat denk je? Wat is het tegenovergestelde van iemand die zich onderwerpt? …

Antwoord: Iemand die VEROVERT.

Nou DAT vind ik wel leuk.

Dat brengt ons bij het punt van de microles van vandaag.

We zullen vrijwel allemaal, onvermijdelijk, op de een of andere manier de “patiënt” van een arts worden.

Maar… Laten we niet timide gaan.

Laten we als VEROVERAAR alle gezondheidsuitdagingen het hoofd bieden. Sta rechtop. Doe alsof je het meent. Wees de Veroveraar-CEO van je eigen gezondheidszorg.

Bonus: Onderzoek toont aan dat het de mensen zijn die bereid zijn om de controle over hun situatie te nemen, beoordelingen uit te dagen en het genezingsproces te leiden, meestal de beste resultaten realiseren.

en trouwens: Nog een popquiz. Weet je wat het woord dokter letterlijk betekent? Het komt ook uit het Latijn: docere, wat ‘onderwijzen’ betekent.

Nu DAT vind ik ook erg leuk. Een goede dokter leert zijn of haar wijze, machtige veroveraars hoe ze de uitdagingen waarmee we worden geconfronteerd kunnen overwinnen.

Daarmee groet ik je, wijze veroveraar.

Laten we onszelf door de wereld, het systeem en/of de maatschappij niet tot een patient verdoemen maar laten we als veroveraars de wereld tegemoet treden. Op onze eigen voorwaarden en op onze eigen mandaat. Dat doet me denken aan een quote van Victor Frankle:

“Everything can be taken away from a man but one thing: the last of the human freedom — to choose one’s attitude in any given set of circumstances, to choose one’s own way.”

In het Nederlands…

“Alles kan een man worden afgenomen, behalve één ding: de laatste menselijke vrijheid – om je houding te kiezen in een bepaalde reeks omstandigheden, om je eigen weg te kiezen.”

Hou dit in gedachte als je alles hebt geprobeerd en geen andere opties meer ziet. We hebben uiteindelijk nog altijd de controle op hoe we omgaan met de pijn en het lijden van het leven.

Categorieën
Knowledge to Go

#105 Lichtzinnigheid + Zwaartekracht = Drijfvermogen

#105 Knowledge to Go

To Sell Is Human van Daniel H. Pink

Dan Pink vertelt ons dat verkopen menselijk is.

Hoewel slechts 1 op de 9 mensen technisch gezien in de verkoop zit, zegt hij dat de overige 8 op de 9 een heleboel tijd besteden aan ‘niet-verkoop verkopen’. Uit het onderzoek dat hij in opdracht heeft gegeven, blijkt zelfs dat we ongeveer 40% (!) Van onze tijd (of 24 minuten van elk werkuur!) Besteden aan het proberen mensen ertoe aan te zetten dingen te doen – of dat nu een idee is voor collega’s of proberen te veranderen van iemands gedrag.

(Dat is natuurlijk veel. En daar goed in zijn, is natuurlijk belangrijk voor ons professionele en persoonlijke succes.)

Dan is er de persoonlijke tijd die we besteden aan het ‘verkopen’ / ‘bewegen’ van anderen – van het verkopen van onze filosofisch ideeën aan onze kinderen (‘fouten zijn geweldig!’) tot je partner te bewegen om zijn of haar voeding te optimaliseren (‘suiker is niet geweldig!’ ).

In die context vertelt hij ons dat we een aantal nieuwe abc’s van verkopen nodig hebben. Zoals je wellicht al weet, zijn de ‘abc’s’ van de old-school, hardcore verkoopbenadering gericht op altijd de deal sluiten’ no matter what.

Dat is niet meer van deze tijd, zegt Dan. Het draait nu allemaal om “Afstemming + Drijfvermogen + Helderheid”.

Dit is de verkorte versie van zijn idee: 

Afstemming is in feite het vermogen om contact te maken met anderen. We komen daar via drie dingen: nederigheid, proberen erachter te komen wat de ander denkt (dit is trouwens effectiever dan proberen te achterhalen wat ze voelen) en strategisch hun bewegingen en woorden nabootsen (maar het subtiel doen en zich gedragen als een mens zonder er raar over te doen 😳).

Drijfvermogen is eigenlijk waar ik me vandaag op wil concentreren. Daarover straks meer.

Dan hebben we duidelijkheid. We moeten in staat zijn om de essentie van ons aanbod beknopt over te brengen – de 1% vinden van wat er echt toe doet, terwijl we goede vragen stellen, enz.

Dus…

Dit alles moest even om bij Drijfvermogen te komen.

Drijfvermogen is hoe we blijven drijven in de ‘oceaan van afwijzing’ die we allemaal voelen als we onze ideeën en / of producten aan mensen proberen te ‘verkopen’. Dan geeft ons tips om voor, tijdens en na onze pitch niet te verdrinken.

Voor: we willen ervoor zorgen dat onze gesprek met onszelf versterkend is (hij geeft hier een fascinerende wending waar we het in een andere microles over zullen hebben).

Tijdens: We willen onze positiviteitsratio’s Geoptimaliseerd houden. 1:1 gaat het niet doen. Evenmin 2:1. Onderzoek toont aan dat 3:1 de sweet spot is. (Opmerking: 11: 1 gaat ook niet werken!)

Daarna: we willen ervoor zorgen dat onze “verklarende stijlen” helemaal top in orde zijn. 

Nu zijn we klaar voor het punt van de microles van vandaag.

Ken je die positiviteitsverhouding? We willen mikken op 3:1. Te weinig positiviteit zal niet werken. EN (heel belangrijk en!), TEVEEL positiviteit gaat hem ook niet worden.

Ik hou van de manier waarop Dan de wijsheid van Barbara Fredrickson hierover formuleert: 

“Fredrickson sees the healthy positivity ratios … as a calibration between two competing pulls: levity and gravity. ‘Levity is that unseen force that lifts you skyward, whereas gravity is the opposing force that pulls you earthward. Unchecked levity leaves you flighty, ungrounded, and unreal. Unchecked gravity leaves you collapsed in a heap of misery,’ she writes. ‘Yet when properly combined, these two opposing forces leave you buoyant.’”

“Fredrickson ziet de gezonde positiviteitsverhoudingen … als een kalibratie tussen twee concurrerende krachten: lichtzinnigheid en zwaartekracht. ‘Lichtzinnigheid is die onzichtbare kracht die je naar de hemel tilt, terwijl zwaartekracht de tegengestelde kracht is die je naar de aarde trekt. Ongecontroleerde lichtzinnigheid maakt je vluchtig, ongegrond en onwerkelijk. Ongecontroleerde zwaartekracht zorgt ervoor dat je ineengestort bent in een hoop ellende ‘, schrijft ze. ‘Maar wanneer ze op de juiste manier worden gecombineerd, laten deze twee tegengestelde krachten je drijfvermogen zien.’

Lichtzinnigheid + Zwaartekracht = Drijfvermogen

Ik hou daarvan.

Hoe gaat het met jouw lichtzinnigheid? En hoe is het met jou zwaartekracht?

Top. Denk na over hoe het met jou drijfvermogen is!

Categorieën
Knowledge to Go

#104 WOOP!!

#104 Knowledge to Go

Rethinking Positive Thinking van Gabriele Oettingen

Gisteren hebben we onze motivatieformule besproken. Ik hoop dat je de tijd hebt genomen om te kijken naar je nummer # 1 belangrijkste doel en het door deze mooie formule hebt geleid.

En zo niet: jammer, gemiste kans. Deze kennis werkt alleen maar als je het toepast in je leven. Alleen luisteren of lezen maakt je alleen maar boekwijs, niet levenswijs.

We kunnen het niet stapsgewijs samen doen als we deze ideeën niet echt op een consistente (lees: dagelijkse!) Basis UITVOEREN.

We moeten van THEORIE naar PRAKTIJK gaan en er is maar ÉÉN manier om dat te doen …

PRAKTIJK!

PRAKTIJK!!

PRAKTIJK!!!

Ahum. Ik stop nu met het belerend zijn. (😜 )

Vandaag zullen we nog een ander super krachtig, niet zo geheime wapen bespreken: WOOP!

De wetenschap laat keer op keer zien hoe krachtig deze kleine oefening kan zijn om onze dromen waar te maken.

De sleutel? Begin met een visie van je ideaal. Dat is jouw WENS. Weet wat de RESULTATEN zijn die je denkt te zullen ervaren, oftewel waarom je zo enthousiast bent. Dan… Wrijf die visie tegen de realiteit aan door de OBSTAKELS te zien waarmee je te maken kunt krijgen en maak dan een PLAN om ermee om te gaan. Voila! Je hebt een “noodzaak om te handelen” gecreëerd en je hebt je kansen op succes vergroot.

En Dus…

De microles van vandaag.

Laten we je nummer 1 belangrijkste doel opnieuw bekijken. (Opmerking: nummer EEN. Niet tien. Of vijf. Of zelfs twee of drie. EEN.)

Haal een blanco vel papier tevoorschijn of gebruik ons ​​werkblad. Laten we de WOOP oefening nu samen doornemen!.

Wat is je wens? Als alles perfect zou verlopen, wat zou je dan specifiek in je leven zien? 

Wat is je UITKOMST? Met andere woorden, WAAROM ben je enthousiast om dit te bereiken? Welke voordelen behaal je? 

En nu… 

Welke obstakels denk je dat je tegenkomt? Ja. Die. En die. Vergeet die niet. (Top.)

Tenslotte…

Wat is jouw plan?! Wat ga je doen om over en onder en door al die onvermijdelijke obstakels heen te gaan? 

De oefening werkt, blijf het doen om er beter in te worden.

Categorieën
Knowledge to Go

#98 De gevreesde “U-vertraging op je heroïsche zoektocht

#98 Knowledge to Go

Die Empty van Todd Henry

Terugkerend naar het thema van de reis van een held, stel je voor dat je aan het begin van een reis staat. Je kijkt uit over een kloof. Aan de andere kant van de kloof zie je een glinsterende oase. Het is prachtig. Super helder en glanzend en geweldig. En het is van jou. Je weet het. Je kan het voelen.

Dan ga je aan het werk.

Je daalt af in de diepten van de ravijn om aan de andere kant te komen. Het is hier donker. De bomen zijn dik. Zo dik dat je er een weg doorheen moet banen.

Je kijkt op. Je kunt dat mooie visioen niet meer zo goed zien. Ai.

Wat gebeurd er dan: dat zeurende stemmetje in je hoofd dat zich afvraagt ​​wat je in godsnaam aan het doen bent komt langs en vraagt je ​​waarom je überhaupt hier in het door muggen besmette bos bent.

Todd Henry noemt dit deel van de reis “The Lag” ofwel de ‘vertraging’ in zijn geweldige boek Die Empty.

Hier is hoe hij het zegt: “De vertraging is de kloof tussen oorzaak en gevolg. Het is het seizoen tussen het planten van een zaadje en het oogsten. Het is de tijd dat al het werk dat je hebt gedaan, weinig tot geen zichtbare beloning lijkt te hebben opgeleverd, en er is weinig aan de horizon om aan te geven dat het beter gaat worden. “

Ooit daar geweest? Ik ook.

Wat te doen hier? Nou, hier is Todd weer: “Als je in de vertraging zit, is het enige dat je vooruit houdt;

 (a) vertrouwen in je visie en het vermogen om deze tot bloei te brengen, 

(b) de bereidheid om nee te zeggen tegen andere dingen die je ertoe aanzetten om van je koers af te wijken, 

(c) dagelijkse, ijverige en urgente vooruitgang.

De microles van vandaag is de vraag, Hoe is het met jouw vertraging?

Vier allereerst het feit dat je een vertraging HEBT. (En als je nooit een vertraging ervaart, probeer dan een beetje harder te werken. Ga wat meer uit je comfortzone. Voel dat je jezelf uitdaagt! 😜

Ten tweede: hoe pas je de ABC van Todd toe?

Wat kan je doen om a) je zelfvertrouwen te vergroten?; b) je focus te vergroten?; en c) “dagelijkse, ijverige en urgente vorderingen” maken?

Fantastisch.Ik zie je aan de andere kant!

P.S. Todd is degene die ook voor ons ‘middelmatigheid’ heeft gedefinieerd. (Dank u meneer!)

Denk aan de oude etymologie van dat woord. Middelmatigheid komt van medius + ocris, wat letterlijk betekent ‘vastzitten in het midden van een ruige berg’.

Middelmatigheid heeft veel synoniemen (gemiddeld, onopvallend, niet-opwindend, flauw, vergeetbaar, amateuristisch, enz.), Maar het heeft maar * één * antoniem: EXCELLENCE. 

Dus … Als je de top wilt halen en wilt voorkomen dat je vastloopt in de vertraging van middelmatigheid, moet je UITMUNTENDHEID beoefenen. Steeds weer opnieuw. VOORAL als je er geen zin in hebt.

Categorieën
Knowledge to Go

#90 Inktvlekken en leegte

#90 Knowledge to Go

The Dhammapada van Eknath Easwaran

Vandaag gaan we het hebben over inktvlekken en leegte.

Ten eerste: heb je ooit gehoord van Rorschach-tests?

In feite kunnen psychologen een kijkje nemen in het bewustzijn van hun patiënten door hen te vragen om te beschrijven wat ze zien als ze naar een foto van een inktvlek kijken.

Nu zit er * niets * in de inktvlek maar wat de patiënt zegt dat ze zien, vertelt ons veel over wat er in hun hoofd omgaat.

Nu voor de leegte. Boeddhisten zeggen graag dat alles “leeg” van betekenis is – alles is inherent NEUTRAAL (een beetje zoals die inktvlek). De betekenis die we aan een bepaalde lege / neutrale ervaring geven, is vaak een onbewuste uitdrukking van hoe we de wereld zien. Dus als ik een beetje (of echt) negatief ben, zal ik een neutrale gebeurtenis negatief interpreteren; terwijl, als ik een positief persoon ben, ik diezelfde gebeurtenis op een krachtigere manier zal interpreteren.

Het coole aan deze hele leegte-zaak is het feit dat, gegeven de inherente “leegte” van een bepaalde situatie, elk moment een “verborgen potentieel” heeft – we kunnen onszelf trainen om het meest bekrachtigende perspectief te KIEZEN.

En dat is uiteindelijk waar het allemaal om draait.

De microles van vandaag is een vraag. Zijn er inktvlekken in jouw leven?

Laten we in die leegte staren en ervoor kiezen om de meest krachtige realiteit te zien.

En onthoud, wat er gebeurd is neutraal. De betekenis die je eraan geeft zegt wat over jou. Wil je jezelf leren kennen, kijk dan naar hoe je de gebeurtenissen in je leven waarneemt. Dat zegt altijd iets over jou.

Categorieën
Knowledge to Go

#88 Hoe om te gaan met of/of situaties

#88 Knowledge to Go

Principles: Life van Ray Dalio

Ray Dalio deelt een hoop wijsheid in zijn boek Principles. Er is een idee waar mijn coach vaak op terugkomt in zijn coachingsessies en in zijn eigen strategisch denken.

Het gaat ongeveer als volgt: wanneer je voor een of/of beslissing staat, vertraag dan, doe een stap achteruit en denk beter na over hoe je zoveel mogelijk van BEIDE kunt krijgen.

Voor Dalio was het een hoog investeringsrendement met een laag risico behalen. Of/of, toch? Niet noodzakelijk. Uitzoeken hoe je zo veel mogelijk van beide kunt krijgen, is een van de belangrijkste redenen waarom hij zo succesvol is geworden.

Voor mij is het Musicus of L&D Professional. Of/of, toch? Niet noodzakelijk. (Hoewel ik dat al veel te lang heb gedacht – hah!) Uitzoeken hoe ik de twee het krachtigst kan integreren, is de focus van mijn leven op dit moment.

Wat is het voor jou?

Heb jij een of/of tweedeling in je leven?

Vertraag.

Schrijf het op een vel papier.

Stap achteruit.

Staar naar het raadsel.

Denk wat harder na.

Zoek uit hoe je zoveel mogelijk van BEIDE kunt krijgen.

Filosofische waarschuwing: het proces kan je hersenen een beetje pijn doen. Diep nadenken doet dat vaak en daarom, zoals ze zeggen, doen zo weinig mensen het. (Nog !! ) De opbrengst is enorm.

Dus de microles van vandaag is: zet je telefoon vijf minuten uit en ga diep.

Stap in de verwarring die de deur is naar de op één na beste versie van jou.

Categorieën
Knowledge to Go

#79 Verhonger angst

#79 Knowledge to Go

The 10X Rule van Grant Cardone 

In The 10X Rule vertelt Grant Cardone ons dat we angst van zijn favoriete eten moeten uithongeren.

Pop quiz! Weet je wat het favoriete eten van angst is?

Denk er even over na. Wat denk je?

…

Antwoord: TIJD.

ANGST teert op tijd.

Ben je bang om iets te doen? Geef het gewoon wat meer tijd en je angst zal sterker worden.

Is dat je opgevallen?

De microles van vandaag is een experiment.

We gaan dit idee uittesten.

Wat maakt je tegenwoordig een beetje bang?

Schrijf het op: ________________________________________________

OK.

Laten we je angst op een hongerdieet zetten. Ga doen wat gedaan moet worden! Voer het telefoontje of Stel het e-mailbericht op en verstuur deze. Of ga het moeilijke gesprek aan. Doe wat je weet dat je moet doen en wat je hebt uitgesteld omdat je er bang voor bent. 

Zoals Phil Stutz zou zeggen: “Eet het doodskoekje.” Doe wat je vreest en krijg zijn kracht.

En bedenk dat Emerson hier ook vrij duidelijk over was. Hij zei: “Doe altijd waar je bang voor bent.”

Hij zei ook: “Doe wat je vreest en de dood van angst is zeker.”

Wat is ook alweer het favoriete eten van angst? Oh ja Tijd. Laten we dat vandaag in gedachten houden.

Categorieën
Knowledge to Go

#71 Vier je verwarring

#71 Knowledge to Go

Awaken The Giant Within van Tony Robbins 

Er was eens een Tony Robbins-evenement. Duizenden mensen waren er aanwezig. Helemaal uit hun dak gaan. En ze liepen letterlijk op brand.​

Er is zoveel te leren van Tony Robbins. Maar hier heb je een idee dat mij de afgelopen 15 jaar is bijgebleven.

Stel je voor: duizenden mensen in een auditorium. Iemand staat op om een ​​vraag te stellen.

Diegene begint met: “Ik ben in de war …”

Dan onderbreekt Tony hem en laat het hele publiek opstaan ​​om hem een gigantisch staande applaus te geven.

En ELKE KEER als iemand een van zijn vragen begint met “Ik ben in de war …” springt iedereen uit zijn stoel om te juichen.

De boodschap: “Je bent in de war? Dat is fantastisch!!!”

Waarom?

Omdat die verwarring onze toegangspoort tot duidelijkheid is.

Die verwarring duidt op onze bereidheid om een ​​oude manier van denken te verlaten en naar een nieuwe manier van denken te gaan.

Zoals de natuur het heeft bepaald, is de overgang van de ene manier van denken naar een nieuwe manier van denken zelden een super elegant proces.

We wensen maar al te graag dat verandering in een handomdraai lukt en dat je meteen alles dat je moet weten hebt uitgedacht, maar helaas, zo werkt het helemaal niet.

Groei is rommelig.

De wereld op nieuwe manieren leren zien en uitvinden hoe we daar in moeten zijn is een rommelig proces.

En tada: hier komt de verwarring.

En, zie daar: Een staande ovatie !!

We moeten onszelf aanleren om verwarring te verbinden met iets goeds en niet met iets naars. Dat is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan en daarom horen we dit veel te oefenen.

En dus… Hoe zit dit bij jou?

Voel je ergens verwarring over?

Neem echt even de tijd voor jezelf om dit te onderzoeken. En als je ergens verwarring over hebt geef jezelf dan een staande ovatie.

Onthoud dat een goed leven vergelijkbaar is als de reis van een held. En, volgens de definitie van Joseph Campbell, betekent een heldhaftig leven bereid zijn de bekende wereld te verlaten en het woud van het onbekende in te trekken. En dat steeds opnieuw te doen. Opnieuw. En opnieuw. En opnieuw. En DAT kan per definitie een beetje eng zijn. En zo moet het ook zijn.

Laten we ons op ons gemak voelen als we oncomfortabel zijn. Ik heb gehoord dat dit de enige manier is om jezelf te ontwikkelen.​

Categorieën
Knowledge to Go

#55 Sirenes

#55 Knowledge to Go

Wilskracht – Boek van Roy Baumeister, John Tierney

Je wilt het wilskrachtspelletje aanvallend spelen en niet verdedigend. Je wilt gewoontes ontwikkelen die je uiteindelijk op de automatische piloot kan uitvoeren. En je wilt vooral niet jezelf elke dag in de verleiding brengen en dan hopen dat je wilskracht sterk genoeg is.

Laten we naar het verhaal van Odysseus gaan en hoe hij met de sirenen omging. Zoals je misschien al weet, besloot Odysseus zichzelf aan de mast van zijn schip vast te binden. En zijn matrozen stopte hun oren met bijenwas vol. Door vooraf hun commitment te regelen hebben zij hun wilskracht perfect gebruikt. En als resultaat hadden ze een veilige doorgang!

#highfives voor de hele crew!

Voor de microles van vandaag wil ik me concentreren op die sirenen.

De hele reden waarom Odysseus en zijn bemanning in de eerste plaats voorzichtig moesten zijn, was natuurlijk omdat die sirenen de zeelieden verleiden met hun liedjes – waardoor de zeelieden regelrecht op de rotsen botsten.

Dit gedeelte van het verhaal kennen de meeste mensen wel.

Maar…

Wist je dat de Sirenen hun liedjes zo maakten dat elke zeeman een ander deuntje hoorde?

Ja.

De Sirenen kenden de zwakke plekken van elk van de matrozen en spraken die zwakte rechtstreeks aan.

Dus… Dat roept allemaal de vraag op: welk lied zingen de Sirenen voor JOU waardoor je tegen de rotsen botst?

Als je een beetje moe en / of gestrest bent en / of je een beetje minder dan geweldig voelt, wat is dan je grootste verleiding?

Dan nu is een goed moment om dat te elimineren?

Fantastisch maar hoe gaan we dat doen?

Nou, de meest verstandigste manier om dit te doen is door AANVALLEND te spelen en de kleine dingen die de basis vormen goed te doen. Dat zijn de dingen die je energiek houden en je uitdagingen krachtig het hoofd bieden en je stress opvreten als energierepen, zodat je niet constant in de verleiding van het lied van de Sirenes komt. 

Vandaar mijn obsessie met het zorgen dat je altijd aan de basis werkt, ook wanneer het goed gaat. (Je merkt wel hoe de sirenes VEEL meer zingen als je in de basis de dingen niet goed op orde hebt, toch?) 

Dus…

Hoe kun je jouw basis versterken?

Maak deze zin af. Ik kan en ik ga dit doen.

Fantastisch. Mooie aanvallend op je wilskracht gespeeld.

En…

Stel dat je je toch verleid voelt door de sirenes dan is tijd om te verdedigen. Ze zingen jouw liedje. Ja, DIE.

We moeten van tevoren weten wat we gaan doen als we in de verleiding komen. Dat moeten we met onszelf afspreken. Pre commitment heet dat.

Micro opdracht: Maak deze zin af. Als ik de sirene voor mij hoor zingen dan ga ik dit doen.