Tag: Purpose

Categorieën
Knowledge to Go

#98 De gevreesde “U-vertraging op je heroïsche zoektocht

#98 Knowledge to Go

Die Empty van Todd Henry

Terugkerend naar het thema van de reis van een held, stel je voor dat je aan het begin van een reis staat. Je kijkt uit over een kloof. Aan de andere kant van de kloof zie je een glinsterende oase. Het is prachtig. Super helder en glanzend en geweldig. En het is van jou. Je weet het. Je kan het voelen.

Dan ga je aan het werk.

Je daalt af in de diepten van de ravijn om aan de andere kant te komen. Het is hier donker. De bomen zijn dik. Zo dik dat je er een weg doorheen moet banen.

Je kijkt op. Je kunt dat mooie visioen niet meer zo goed zien. Ai.

Wat gebeurd er dan: dat zeurende stemmetje in je hoofd dat zich afvraagt ​​wat je in godsnaam aan het doen bent komt langs en vraagt je ​​waarom je überhaupt hier in het door muggen besmette bos bent.

Todd Henry noemt dit deel van de reis “The Lag” ofwel de ‘vertraging’ in zijn geweldige boek Die Empty.

Hier is hoe hij het zegt: “De vertraging is de kloof tussen oorzaak en gevolg. Het is het seizoen tussen het planten van een zaadje en het oogsten. Het is de tijd dat al het werk dat je hebt gedaan, weinig tot geen zichtbare beloning lijkt te hebben opgeleverd, en er is weinig aan de horizon om aan te geven dat het beter gaat worden. “

Ooit daar geweest? Ik ook.

Wat te doen hier? Nou, hier is Todd weer: “Als je in de vertraging zit, is het enige dat je vooruit houdt;

 (a) vertrouwen in je visie en het vermogen om deze tot bloei te brengen, 

(b) de bereidheid om nee te zeggen tegen andere dingen die je ertoe aanzetten om van je koers af te wijken, 

(c) dagelijkse, ijverige en urgente vooruitgang.

De microles van vandaag is de vraag, Hoe is het met jouw vertraging?

Vier allereerst het feit dat je een vertraging HEBT. (En als je nooit een vertraging ervaart, probeer dan een beetje harder te werken. Ga wat meer uit je comfortzone. Voel dat je jezelf uitdaagt! 😜

Ten tweede: hoe pas je de ABC van Todd toe?

Wat kan je doen om a) je zelfvertrouwen te vergroten?; b) je focus te vergroten?; en c) “dagelijkse, ijverige en urgente vorderingen” maken?

Fantastisch.Ik zie je aan de andere kant!

P.S. Todd is degene die ook voor ons ‘middelmatigheid’ heeft gedefinieerd. (Dank u meneer!)

Denk aan de oude etymologie van dat woord. Middelmatigheid komt van medius + ocris, wat letterlijk betekent ‘vastzitten in het midden van een ruige berg’.

Middelmatigheid heeft veel synoniemen (gemiddeld, onopvallend, niet-opwindend, flauw, vergeetbaar, amateuristisch, enz.), Maar het heeft maar * één * antoniem: EXCELLENCE. 

Dus … Als je de top wilt halen en wilt voorkomen dat je vastloopt in de vertraging van middelmatigheid, moet je UITMUNTENDHEID beoefenen. Steeds weer opnieuw. VOORAL als je er geen zin in hebt.

Categorieën
Knowledge to Go

#97 Capaciteiten die erop aandringen om gebruikt te worden

#97 Knowledge to Go

Toward a Psychology of Being van Abraham Maslow

Zoals je waarschijnlijk al weet, zei Abraham Maslow ooit: “Wat iemand kan zijn, moet hij zijn.”

Hij beschreef dit als de behoefte om zichzelf te actualiseren. Naarmate je zijn hiërarchie van behoeften opklimt, wordt deze behoefte om jezelf te actualiseren – om steeds consistenter het beste in jezelf tot uitdrukking te brengen – net zo reëel als de behoefte om te ademen. (Daarom noemt mijn coach het Soul Oxygen ofwel zuurstof voor de ziel.)

In Toward a Psychology of Being formuleert Maslow het anders. Hij vertelt ons dat we ‘capaciteiten’ hebben die erom schreeuwen om te worden gebruikt.

Het is een mooie passage, dus laten we hiervoor meteen naar de bron gaan. Hier is hoe hij het zegt:

“The muscular person likes to use his muscles, indeed, has to use them in order to self-actualize, and to achieve the subjective feeling of harmonious, uninhibited, satisfying functioning which is so important an aspect of psychological health. People with intelligence must use their intelligence, people with eyes must use their eyes, people with the capacity to love have the impulse to love and the need to love in order to feel healthy. Capacities clamor to be used, and cease their clamor only when they are used sufficiently.”

En nu in het Nederlands..

“De gespierde persoon houdt ervan zijn spieren te gebruiken, hij moet ze inderdaad gebruiken om zichzelf te actualiseren en om het subjectieve gevoel van harmonieus, ongeremd, bevredigend functioneren te bereiken, dat een zo belangrijk aspect van psychologische gezondheid is. Mensen met intelligentie moeten hun intelligentie gebruiken, mensen met ogen moeten hun ogen gebruiken, mensen met het vermogen om lief te hebben, hebben de impuls om lief te hebben en de behoefte om lief te hebben om zich gezond te voelen. Capaciteiten schreeuwen om te worden gebruikt en houden alleen op met hun geschreeuw wanneer ze voldoende worden gebruikt. “

De microles van vandaag is (bedrieglijk) eenvoudig.

Welke capaciteiten heb je in JOU die erop aandringen om gebruikt te worden?

Dit is een serieuze vraag. Neem een moment en stop even met wat je aan het doen bent. Denk na.

Welke capaciteiten heb je in JOU die erop aandringen om gebruikt te worden? (Misschien concentreer je je voorlopig op slechts één.)

Denk aan een tijd in jouw verleden waarin je die capaciteit volledig hebt benut. Stel je nu een leven voor waarin jij die capaciteit steeds opnieuw tot uitdrukking brengt.

En voordat we de microles van vandaag afronden, weet dat je ziel je roept om al je latente potentieel te verwezenlijken.

Laten we dat doen.

Hoe? Een microstap tegelijk.

Categorieën
Knowledge to Go

#86 Psycho-cybernetica

#86 Knowledge to Go

Psycho-Cybernetics van Maxwell Maltz

In onze vorige microles hebben we plezier gehad bij het in kaart brengen van onze GROTE 3 in een Decennia visie en vervolgens in de Kerngewoonten die ons zullen helpen om Meesterwerkdag te creëren die ons zullen helpen om van die grote visie werkelijkheid te maken.

Ik deelde mijn GROTE 3 van dat moment en vertelde dat ik ALTIJD (!) Aan het optimaliseren ben.

Laten we het daar vandaag nog wat meer over hebben.

Laten we het in het bijzonder hebben over iets dat “cybernetica” wordt genoemd.

Je hebt misschien wel eens gehoord van de geweldige, ouderwetse klassieker Psycho-Cybernetica van Maxwell Maltz. Het is echt fantastisch. 

Hier is het korte verhaal over het centrale thema van dat boek.

Stel je een geleide raket voor. Het kent zijn doelwit. En het weet of het op schema ligt om dat doelwit te raken of niet. En dan leest het constant (!) Zijn traject om weer op het doel te komen wanneer het buiten het traject ligt. Dit wordt constant herhaald. Opnieuw en opnieuw. Boom! Doelwit geraakt.

Dat wordt een “servomechanisme” genoemd en de wetenschap erachter wordt “cybernetica” genoemd (dat komt van een Grieks woord dat “de stuurman” betekent).

Pas dat toe op onze geest / het nastreven van doelen en we hebben wat Maltz “psycho-cybernetica” noemt.

Moraal van de analogie? We moeten een duidelijk doel hebben. (Onthoud: Regel nr. 1 van het stellen van doelen is om een ​​specifiek, uitdagend maar uitvoerbaar doel te hebben!) Daarna lanceren we de raket door actie te ondernemen. (Onthoud: na een bepaald punt kunnen we onze weg niet naar meer duidelijkheid DENKEN. We moeten klaar zijn om af te vuren en beginnen met gegevens te verzamelen!)

Van daaruit gebruikt de raket zijn mechanische “zintuigen” (of dat nu radar, sonar of hitte is of wat dan ook) om op het doelwit te blijven (ze noemen dat “positieve feedback”). Als het niet op schema ligt, krijgt het “negatieve feedback” en past het gewoon zijn koers aan zodat het weer op het goede spoor is.

Hetzelfde geldt voor ons.

De microles van vandaag is een vraag. Wat is jouw doelwit? EN ben je op schema? Wat werkt er? (Positieve feedback!) Wat werkt er niet? (Negatieve feedback!)

Blijf dat stapsgewijs optimaliseren. Elke dag de hele dag opnieuw. Die kleine opbrengsten tellen samen op en dan .. Boom! Doelwit geraakt – of dat nu een Meesterwerkdag is, een groot gewaagd doel of gewoon dat jij de op één na beste versie van jezelf bent.

Categorieën
Knowledge to Go

#78 Speel het gegeven rol goed

#78 Knowledge to Go

Discourses van Epictetus

Epictetus vertelde ons dat we niet altijd de positie kunnen kiezen die we in het leven hebben. Het is onze taak om ervoor te zorgen dat we desondanks onze rol goed spelen.

In het bijzonder zei hij: 

Epictetus

“Remember that thou art an actor in a play of such a kind as the teacher (author) may choose; if short, of a short one; if long, of a long one: if he wishes you to act the part of a poor man, see that you act the part naturally; if the part of a lame man, of a magistrate, of a private person, (do the same). For this is your duty, to act well the part that is given to you; but to select the part, belongs to another.”

In het Nederlands vertaal zegt hij:

“Bedenk dat je een acteur bent in een toneelstuk zoals de leraar (auteur) kan kiezen; indien kort, dan kort; als het lang is, dan lang: als hij wil dat je de rol van een arme man speelt, zorg er dan voor dat je de rol natuurlijk speelt; als het deel van een lamme man, van een magistraat, van een privépersoon, (doe hetzelfde). Want dit is jouw plicht, om goed te handelen in de rol dat jou is gegeven; maar niet om de rol te selecteren, die tot een ander behoort. “

James Stockdale verpersoonlijkte deze wijsheid toen hij zich in een krijgsgevangenenkamp bevond als de bevelvoerende officier van honderden soldaten. Hij heeft die rol niet gekozen. Maar hij koos er wel voor om die rol zo goed mogelijk te spelen.

Viktor Frankl herhaalde deze wijsheid. Te midden van zijn eigen ervaring in de verschrikkingen van een concentratiekamp, ​​koos hij ervoor om zijn rol goed te spelen en vertelde ons: “De betekenis van ons bestaan ​​is niet door onszelf uitgevonden, maar eerder ontdekt.”

Gelukkig zullen de meesten van ons dit soort extreme situaties nooit ervaren.

Toch kunnen we de ervaring hebben dat we ‘vastzitten’ in een leven dat we niet helemaal willen. Of we kunnen met verantwoordelijkheden zitten die we soms niet hadden willen hebben.

Dat is een heel goed moment om aan deze wijsheid te denken.

En kies ervoor om het gegeven rol goed te spelen.

En dus…

De vraag van vandaag is.

Welke rol is je gevraagd om te spelen door de ultieme regisseur van het leven?

Speel je het goed?

Wat is een kleine manier waarop je jouw prestaties vandaag kunt verbeteren?

P.S. Martin Luther King, Jr. heeft ook enige wijsheid over dit onderwerp. Hij zegt: “Wees een kunstenaar in alles wat je doet. Zelfs als je een straatveger bent, wees dan de Picasso onder de straatvegers! “

Categorieën
Knowledge to Go

#65 De Succeslijst

#65 Knowledge to Go

The ONE Thing van Gary Keller, Jay Papasan

Er wordt veel geschreven over het bijhouden van een to-do-lijst en hoe die je helpt om succesvol te worden. Maar weet je wat? We zouden eigenlijk onze To-Do Lijst moeten weggooien en die vervangen door een Succeslijst.

Dat vertelt Gary Keller ons in zijn geweldige boek The ONE Thing.

In zijn woorden: “Takenlijsten zijn vaak lang; succeslijsten zijn kort. Takenlijsten trekken je alle kanten op; de succeslijst helpt je om in een bepaalde richting te focussen. De takenlijst is een ongeorganiseerde mappenstructuur en de succeslijst is een georganiseerde richtlijn. Als een lijst niet is opgebouwd rondom succes, dan leidt dat niet naar waar je heen wilt gaan. Als je takenlijst alles bevat, brengt het je waarschijnlijk, behalve waar je echt naar toe wilt, overal naartoe. “

Wat heb jij?

Een waslijst met dingen waarvan je denkt dat je ze ‘moet’ voltooid hebben, waardoor je je overweldigd voelt of heb jij een supergerichte lijst met alleen de dingen die je naar succes zullen leiden?

Nou, welke van de twee heb jij?​

Om die vraag te beantwoorden, moet je ECHT (!) duidelijkheid creëren over wat ECHT (!) Belangrijk is. En organiseer dan jouw leven rondom die dingen.

Dus…

Wat is ECHT (!) Belangrijk voor jou?

Een manier om hier duidelijkheid over te krijgen, is middels mijn 3 categorieën. 

Valt het in de categorie, ‘Leuke dingen doen’.

Of valt het in de categorie ‘Verantwoordelijkheid nemen’.

Of valt het in de categorie ‘Jezelf definiëren’.

Een geweldige dag omvat het liefst een activiteit die in elk van deze drie categorieën valt.

Voor mij betekent dit dat ik me altijd eerst focus op een activiteit die in alle drie de categorieën valt.

Succesvolle mensen hebben oog voor het belangrijke.

Succesvolle mensen:

  • Pauzeren lang genoeg om te beslissen wat belangrijk is.
  • Doen eerder wat anderen later willen doen.
  • Stellen uit (of voor onbepaalde tijd) uit wat anderen eerder doen.
  • Werken vanuit een duidelijk prioriteitsgevoel.

Een succeslijst draai om het ENIGE dat je gaat doen om er een geslaagde dag van te maken. Alle andere taken worden naar een andere lijst gedegradeerd en er wordt over het algemeen niet aan gewerkt totdat het ENE gedaan is.

Bij een succeslijst gaat het niet om hoeveel werk je doet maar dat je het belangrijkste werk eerst doet.

Categorieën
Knowledge to Go

#25 Opofferingen versus beslissingen

#25 Knowledge to Go

The Way of the Fight – Boek van Georges St-Pierre 

George St-Pierre is een van de grootste mixed martial arts vechter ter wereld en die er ooit geweest is.

Hij was natuurlijk niet altijd een van de beste. Er is een moment geweest dat hij gewoon een jonge man was die werkte als vuilnisman. Die jonge man nam toen een besluit. Het BESLUIT was dat hij de beste ter wereld zou worden.

Mensen om hem heen dachten dat hij gek was. (Natuurlijk. Wie zegt dat soort dingen? Hint: mensen die een kans hebben om het te laten gebeuren.)

Dus toen Georges besloot (!) Dat hij de beste ter wereld zou zijn in wat hij wilde doen, besloot hij ook wat hij NIET zou doen.

“Train in plaats van feest. Werk in plaats van te spelen. Perfecte oefening in plaats van losse herhaling. “

AL zijn energie ging naar het bereiken van zijn doel en het realiseren van zijn droom. (Je zou de consistentie in zijn schema moeten zien. Verbazingwekkend.)

In zijn geweldige boek The Way of the Fight maakt Georges het belangrijke onderscheid dat al die dingen die hij niet langer zou doen, geen offers waren. Het waren beslissingen.

Opofferingen versus beslissingen.

Er is een enorm verschil tussen de twee.

De een komt met een zeurende stem. De andere komt met het kalme vertrouwen en de gegronde, authentieke kracht van een betrokken persoon.

De praktische toepassing van de microblog van vandaag komt met een vraag: wie heb jij BESLOTEN om te zijn?

Welke beslissingen moet jij nemen om alles wat je hebt te focussen?

P.S. Onthoud: de Latijnse wortel van het woord beslissen betekent letterlijk ‘afsnijden’. Als we een echte beslissing nemen, SLUITEN we alle andere opties uit en gaan we er VOLLEDIG in. 

Categorieën
Knowledge to Go

#12 Geluk versus vreugde

#12 Knowledge to Go

The Second Mountain – Boek van David Brooks

Volgens David zijn er twee bergen in het leven. De eerste berg die we in het leven proberen te beklimmen gaat over gelukkig zijn. Daar is niets mis mee maar in het algemeen gaat dit over ons persoonlijk gelukkig zijn. Dan kom je erachter dat dit het niet helemaal is. Dan ga je door met je zoektocht in het leven en kom je uit bij de tweede berg. Deze berg gaat over vreugde. En de hoogste vorm van vreugde is volgens David morele vreugde. Dat gaat over gemeenschapswerk. Dat is werk dat je vreugde geeft omdat je andere mensen helpt. 

David Brooks beschrijft het als volgt;

“Geluk is het juiste doel voor mensen op de eerste berg. En geluk is geweldig. Maar wij krijgen maar één leven, dus we kunnen het net zo goed gebruiken om op het best mogelijke te jagen: om van geluk te genieten, maar om het ook te overtreffen naar vreugde.

Geluk is meestal individueel; we meten het door te vragen: ‘Ben je gelukkig?’ Vreugde heeft de neiging zichzelf te transcenderen. Geluk is iets dat je nastreeft; vreugde is iets dat onverwachts opkomt en veegt over je heen. Geluk komt voort uit prestaties; vreugde komt voort uit het aanbieden van geschenken. 

Geluk vervaagt; we wennen aan de dingen die ons vroeger gelukkig maakten. Vreugde vervaagt niet. Leven met vreugde is een leven met verwondering, dankbaarheid en een hoopvol leven. 

Vreugde heeft kennelijk verschillende niveau’s. Wanneer je het verschil tussen geluk en vreugde kent, dan herken je in je eigen zoektocht beter het pad dat je bewandelt. Het idee dat ik krijg bij het lezen van de gedachten van David is dat hij een beeld schets van wat hij doelen noemt. Veel mensen nemen te weinig tijd om na te denken wat ze echt uit het leven willen halen. Maar ze besteden wel veel tijd aan dingen waarvan ze denken dat het hun gelukkig zal maken.

Kan jij een vrije dag nemen om tijd te nemen en na te denken over het doel dat jij in het leven nastreeft? Wat streef je dan na, is het geluk of vreugde?