Tag: Perfectionisme overwinnen

Categorieën
Knowledge to Go

#61 Pijlen en onze vriend Apollo

#61 Knowledge to Go

The Philosophy of Cognitive Behavioural Therapy – Boek van Donald Robertson

We willen niet ons leven in haar totaliteit voor ons zien. De truc is namelijk om te focussen op het huidige moment. Dat is het enige moment waarin we moeten opdagen en waarin we op ons best willen zijn.

In deze microblog vertel ik een manier om die wijsheid in de praktijk te brengen.

Ken je de boogschutter Apollo? Hij is de beschermgod van de filosofie?

Hij vertelt ons dat we in het leven een doel nodig hebben. Een doel in de vorm van een doelwit dat we heel graag willen raken.

Toch moeten we, enigszins paradoxaal genoeg, volledig ongehecht aan het doel zelf blijven. 

Dat kunnen we realiseren door al onze energie te steken in het doen van onze uiterste best om die pijl zo recht mogelijk te schieten. En daarna letterlijk de rest los te laten.

Het idee hierachter is dat je focust op wat je doet en het proces maar terwijl je bezig bent om je doel te halen blijf je ongehecht van je doel zelf. Succes is een bijkomstigheid van het streven naar een doel. 

Viktor Frankl zegt het mooi in zijn boek Man Search for Meaning.

Viktor Frankl zegt;

“Don’t aim at success. The more you aim at it and make it a target, the more you are going to miss it. For success, like happiness, cannot be pursued; it must ensue, and it only does so as the unintended side effect of one’s personal dedication to a cause greater than oneself or as the by-product of one’s surrender to a person other than oneself. Happiness must happen, and the same holds for success: you have to let it happen by not caring about it. I want you to listen to what your conscience commands you to do and go on to carry it out to the best of your knowledge. Then you will live to see that in the long-run—in the long-run, I say!—success will follow you precisely because you had forgotten to think about it”

De Nederlandse vertaling hiervan is;

Citatie uit het boek Man Search for Meaning van Victor Frankle.

“Richt niet op succes. Hoe meer je erop mikt en er een doelwit van maakt, hoe meer je het gaat missen. Want succes kan, net als geluk, niet worden nagestreefd; het moet volgen, en het doet dit alleen als het onbedoelde neveneffect van iemands persoonlijke toewijding aan een zaak die groter is dan hemzelf of als het bijproduct van iemands overgave aan een ander dan hemzelf. Geluk moet gebeuren, en hetzelfde geldt voor succes: je moet het laten gebeuren door er niet om te geven. Ik wil dat u luistert naar wat uw geweten u opdraagt ​​te doen en dit naar uw beste weten gaat uitvoeren. Dan zul je meemaken dat op de lange termijn – op de lange termijn zeg ik! – het succes je zal volgen, juist omdat je vergeten was erover na te denken “

Hoe meer moed we hebben om onze pijlen in de richting van onze dromen te schieten, hoe meer we zullen leren en hoe sneller we kunnen groeien.

En jij?

Heb je pijlen in je pijlkoker die misschien een beetje stoffig worden?

De micro opdracht van vandaag is om een meditatie te doen. Pak 20 minuten om in stilte te zijn. Distantieer je van je gedachten en gevoelens door op je ademhaling te focussen.

Als je klaar ben en je je zo geïnspireerd voelt om wat op te schrijven. Schrijf dan op wat in je op komt. En neem net zo veel tijd als je nodig hebt om dat te doen.

Categorieën
Knowledge to Go

#46 Wat Shakespeare, Beethoven en Picasso gemeen met elkaar hebben

#46 Knowledge to Go

Originals – Boek van Adam Grant

Om ergens goed in te worden moeten we leren door het werk veel te doen.

Adam Grant weerspiegelt deze wijsheid in zijn geweldige boek Originals.

Hij onderstreept het belang van het creëren van een enorme hoeveelheid werk met onderzoek dat aantoont dat de grootste kunstenaars ook de meest productieve waren.

Shakespeare. Beethoven. Picasso. Dat soort genieën.

Hij vertelt ons: “Er wordt over het algemeen aangenomen dat er een afweging is tussen kwantiteit en kwaliteit – als je beter werk wilt doen, hoef je er minder van te doen – maar dit blijkt niet waar te zijn. Als het gaat om het genereren van ideeën, is kwantiteit de meest voorspelbare weg naar kwaliteit. ‘Originele denkers’, merkt Stanford-professor Robert Sutton op, ‘zullen met veel ideeën komen die vreemd, doodlopende wegen en totale mislukkingen zijn. Deze mislukkingen zijn de moeite waard omdat ze ook een grotere pool van ideeën genereren, vooral van nieuwe ideeën. ”

De vraag is hoe jij denkt over het produceren van werk. Ben je iemand die aan het begin niet produceert omdat je het allemaal eerst wilt uitzoeken. Of begin je gewoon met produceren en gaandeweg leer je wat wel werkt en wat niet werkt.

Ik geloof nooit zo in twee uiterste, het klassieke ja of nee denken. In dit geval, eerst alles uitzoeken of eerst alleen maar produceren.

Ik ben het wel eens met het onderliggende principe dat Adam uitvergroot. We moeten het werk doen, en niet zo een klein beetje ook. We horen veel van het werk te doen om er goed in te worden. De kunst is om geleidelijk ook dingen uit te zoeken die je niet kan weten als je aan het produceren bent. 

Er is namelijk ook zoiets als ‘goede ervaring’. Heel vaak het verkeerd doen is geen goede ervaring. Want dan heb je heel veel fouten herhaald. Fouten afleren is ook een moeilijk proces. Wat je wilt is goede ervaringen opdoen, dat is heel vaak herhalen wat wel goed werkt. Maar in het begin moeten we accepteren dat we ergens moeten beginnen en dan is goed, goed genoeg.

Categorieën
Knowledge to Go

#40 Diamanten

#40 Knowledge to Go

Maximum Achievement – Boek van Brian Tracy

Laten we het hebben over Diamanten. Het is een klassiek ouderwets zelfontwikkelingsverhaal. Heb je het ooit gehoord?

Superkorte versie: diamanten worden ontdekt in Afrika. Een boer besluit dat hij eropuit gaat om zijn fortuin na te jagen, dus verkoopt hij zijn boerderij, verlaat zijn familie en zoekt jarenlang het continent af. Hij vindt niets en werpt zich blijkbaar in een rivier en sterft.

Kijk, de man die zijn boerderij heeft gekocht, ontdekt een grappig uitziende rots op zijn nieuwe land. Die steen blijkt een van de grootste diamanten te zijn die ooit zijn ontdekt. De boerderij is bedekt met de grappig uitziende rotsen. Zijn boerderij wordt een van de meest winstgevende diamantmijnen ter wereld.

Moraal van het verhaal:

Bekijk je huidige situatie voordat je op zoek gaat naar diamanten. Misschien zit je gewoon op hectares diamanten.

We zijn zo snel geneigd om op zoek te gaan naar iets nieuws – of het nu gaat om onze relaties of creatieve bezigheden of gezondheids- en fitnessroutines.

Wat als we vertragen en ons huidige leven een beetje meer onderzoeken?

De microles van vandaag is: welke grappig uitziende rotsen heb je in je eigen achtertuin die misschien wel van onschatbare waarde zijn?

P.S. Dit is hoe Brian Tracy een andere facet van de diamant vastlegt in Maximum Achievement: “De moraal van dit verhaal was dat de oude boer niet besefte dat de diamanten er in hun ruwe vorm niet uitzien als diamanten. Ze zien er gewoon uit als rotsen voor een ongeschoold oog.

Een diamant moet worden geslepen, gepolijst en gezet voordat hij eruitziet als het soort diamant dat je in de juwelierszaken ziet. Evenzo liggen jouw hectares diamanten waarschijnlijk onder je eigen voeten. Maar ze zijn meestal vermomd als hard werken. ‘Kansen komen gekleed in werkkleding.’

Jouw hectares diamanten liggen waarschijnlijk in jouw eigen talenten, je interesses, je opleiding, jouw achtergrond en ervaring, jouw industrie, jouw stad, jouw contacten. Jouw hectares diamanten liggen waarschijnlijk onder je eigen voeten als je de tijd neemt om ze te herkennen en er vervolgens aan gaat werken. “