Tag: Antifragility

Categorieën
Knowledge to Go

#36 Het totaalplaatje

#36 Knowledge to Go

The Obstacle Is the Way – Boek van Ryan Holiday

Als we niet opmerkzaam zijn, kunnen we ons zo gehecht voelen aan de uitkomst van die uitdaging dat ons succes of falen op dat ene specifieke ding gemakkelijk kan aanvoelen als de enige statistiek die het overwegen waard is als we onze eigenwaarde-inventarisatie maken.

Inzoomen + uitzoomen

Dat is duidelijk geen goed idee.

Dus hier is een andere manier om het te benaderen.

Pak een vel papier. Teken een ENORME cirkel. Zo groot – dat het bijna de hele pagina in beslag neemt.

Plaats nu een klein puntje ergens in die cirkel.

Dat kleine puntje? Dat is jouw huidige uitdaging.

Het kan VOELEN alsof het de enorme cirkel is, maar dat is het niet.

Natuurlijk willen we kunnen inzoomen op dat kleine puntje en het in superheldere focus brengen, zodat we het onze allerbeste aandacht kunnen geven MAAR we willen ook kunnen uitzoomen zodat we het bredere perspectief kunnen zien zodat we ons realiseren dat wat ons ook uitdaagt, het is slechts een kleine druppel in het supergrote plaatje.

De microles van vandaag is: teken de grote cirkel. Teken het punt dat je grootste uitdaging voorstelt.

Zoom in als je het alles wilt geven wat je hebt.

Zoom uit om het perspectief te behouden en weet dat dit slechts een leuk klein avontuur is in de reis die je veelzijdige leven voorspelt.

En, nog belangrijker, geniet van het hele proces!​

Categorieën
Knowledge to Go

#32 Middelmatigheid versus Opperbest

#32 Knowledge to Go

Die Empty – Boek van Todd Henry

Een belangrijk deel van ons werk is het bereiken van het hoogtepunt van ons potentieel.

Wat is het alternatief?

Wist je dat de Latijnse wortel van het woord middelmatig LETTERLIJK betekent: vast komen te zitten in het midden van een ruige berg?

Ja.

Medius = “midden”.

Ocris = “ruige berg.”

Middelmatigheid

Dat is niet waar we vast willen komen te zitten.​

Hoe komen we door dat halverwege punt en bereiken we de top van ons potentieel?

Laten we, voor enkele aanwijzingen, eens even kijken in onze boek met synoniemen. 

We beginnen met synoniemen voor middelmatig: “gewoon, gemiddeld, ongeïnspireerd, onopvallend, onverschillig, niet-opwindend, alledaags, mat, vergeetbaar, amateuristisch. “

Dat zijn allemaal geweldige manieren om vast te lopen.

Raad eens?

Er is één tegengestelde betekenis voor middelmatig. Kun je raden wat het is?

“Opperbest.”

Ja. Dat is het ticket. “Opperbest”. Wanneer we die onvermijdelijke moeilijke plekken op de ruige berg tegenkomen, moeten we op ons opperbest verschijnen.

Laten we dat doen.

Stap voor stap. Tot aan de top van die ruige berg.

Categorieën
Knowledge to Go

#30 Arambhashura

#30 Knowledge to Go

The Art of Taking Action – Boek van Gregg Krech

Herken je dat, je bent opgewonden en enthousiast. Fantastisch. Cue op jouw inloopmuziek. Hier gaan we voor!!

En…

Laten we ervoor zorgen dat je X dagen later niet opgeeft als het een beetje moeilijk begint te worden en het hele proces niet zo leuk vind als op dag 1.

Begrijp dit: Het hele fenomeen van beginnen met een enorme hoeveelheid enthousiasme en dan opgeven is zo’n gewoon onderdeel van de mensheid dat ze, duizenden jaren geleden, er een WOORD voor bedachten in het Sanskriet.

Arambhashura.

Het staat voor: om in het begin een held te zijn.

Kun je het geloven? Ze hadden eigenlijk een woord voor dat ding dat we allemaal veel vaker hebben gedaan dan we zouden willen toegeven. (Hah!)

Laten we geen helden zijn in het BEGIN. Laten we door die moeilijke momenten waar we geen zin hebben doorzetten zodat we doen wat we zeiden dat we zouden doen en blijven DOEN.

Wees een held. Helemaal naar de top!

En dit is een goed moment om te onthouden dat de oude Romeinen hier ook een woord voor hadden. Ze vertelden ons dat we in het begin geen helden willen zijn, of pas halverwege de ruige berg van onze heroïsche zoektocht.

Vast komen te zitten in het midden (medius) van een ruige berg (ocris)?

Dat is middelmatigheid.

Herken jij het arambhashura bij jezelf? Neem de tijd om terug te kijken naar hoe je toen was en neem nu een besluit om door te gaan ook als je wilt opgeven. 

Doorgaan, doorgaan, doorgaan.

Categorieën
Knowledge to Go

#21 Blijf schieten

#21 Knowledge to Go

Attainment – Boek van Troy Bassham

Er was eens (1938 om precies te zijn) een pistoolschutter. Hij was ongelooflijk goed. Hij hoopte zelfs de allerbeste te worden.

Helaas wordt tijdens een gevechtstraining zijn rechterhand afgeblazen door een defecte granaat.  Dat was zijn dominante hand waarmee hij schiet. Alle hoop om de beste schutter te worden is op dat moment verloren.

Of is dit nog niet het einde van dit verhaal?

Na een deprimerende maand in het ziekenhuis besluit onze held dat hij gaat leren om net zo goed te schieten met zijn linkerhand als hij met zijn rechterhand kon. Hij begint stiekem te trainen.

Hij traint en traint en traint. Hij is nu erg goed. Hij verschijnt op de Wereldkampioenschappen van 1939. Iedereen is geschokt om hem daar te zien. Ze zijn nog meer geschokt wanneer hij ook nog eens de kampioenschappen wint.

Zijn Olympische dromen zijn weer reëel.

Echter dan is ineens de Tweede Wereldoorlog daar. De Olympische Spelen van 1940 en 1944 worden afgelast.

Hij wacht.

Hij verschijnt op de volgende Olympische Spelen. Hij is nu 38.

De wereldkampioen vraagt ​​hem wat hij daar doet. Onze held vertelt hem dat hij er is om te leren.

Hij wint.

Zijn naam is Karoly Takacs en hij bleef schieten.

Het moraal van het verhaal?

Blijf doorgaan als je obstakels in je leven ziet. Ze zijn niet het einde.

Categorieën
Knowledge to Go

#17 Het obstakel is de weg

#17 Knowledge to Go

The Obstacle Is the Way – Boek van Ryan Holiday

Ryan Holiday schreef een boek geïnspireerd door die wijsheid genaamd The Obstacle Is the Way. Hij stelt, “De belemmering van actie bevordert de actie. Wat in de weg staat, wordt de weg.”

Het boek is brilliant. Ik raad het ten sterkste aan. En als je ooit meer over stoïcisme wil leren en je je afvraagt waar je moet beginnen: begin dan met Ryan’s The Daily Stoic. Ryan brengt op briljante wijze nieuwe vertalingen van Seneca, Epictetus en Aurelius tot leven.

Dus het obstakel is de weg.

De belemmering voor actie BERVORDERT de actie. Wat in de weg staat, WORDT de weg.

Ryan Holiday 

We proberen altijd problemen of ‘obstakels’ te laten verdwijnen of op zijn minst uit de weg te gaan. Maar wat als we gewoon het obstakel accepteren zoals het is? Wat als we onszelf zouden trainen om onmiddellijk het obstakel te accepteren en onze weg lief te hebben voor wat het is? We zouden dan onze handen tegen elkaar aanwrijven om een ​​beter plan te maken met het obstakel als katalysator om van daaruit verder te gaan?

“Wat we ook tegenkomen, we hebben een keuze: laten we ons blokkeren door obstakels of gaan we er doorheen en overheen?

We zijn misschien geen keizers, maar de wereld stelt ons nog steeds constant op de proef. Het vraagt: ben je het waard? Kun je voorbij de dingen komen die je onvermijdelijk in de weg staan? Wil je opstaan ​​en ons laten zien waar je van gemaakt bent?

Veel mensen hebben deze vraag bevestigend beantwoord. En een zeldzamer ras heeft nog steeds aangetoond dat ze niet alleen hebben wat nodig is, maar dat ze gedijen en zich scharen bij elke dergelijke uitdaging. Dat de uitdaging hen beter maakt dan wanneer ze nooit de tegenslag hadden meegemaakt.

Nu is het jouw beurt om te zien of je een van hen bent, of je lid wordt van hun gezelschap.”

Ryan Holiday

In de “The Inner Citadel”, (een boek over Aurelius, aanbevolen door Ryan, geschreven door de grote Franse filosoof Pierre Hadot), leren we over ‘de paradox van vuur’ –  die sterker wordt naarmate het gevoed wordt door dingen die het kunnen verstikken, of door dingen die er een obstakel voor zijn. 

Dit alles brengt ons bij de microblog van vandaag:

Wat is het grootste obstakel dat jou momenteel in de weg staat?

Hoe kun je van het obstakel een essentieel onderdeel van jouw weg maken?

Maak er brandstof voor het vuur van.

Categorieën
Knowledge to Go

#15 Emotionele uithoudingsvermogen

#15 Knowledge to Go

The Tools – Boek van Barry Michels, Phil Stutz

Misschien begint het op het moment dat je wakker wordt en je gewoon geen zin hebt om je normale dingen te doen? Of misschien begint het iets later op de dag na een teleurstelling. Het gaat niet zoals jij het wilt. Wat doe jij dan?

Nou, hier is een belangrijke les: we moeten onze emotionele uithoudingsvermogen ontwikkelen – op die dagen dat we ons het SLECHTSTE voelen, moeten we het meest toegewijd zijn om ons protocol uit te voeren. 

“Protocollen” beschrijven hoe onze plannen verwezenlijkt moeten worden.

Dit idee vind ik persoonlijk een van de moeilijkste om in de praktijk te brengen. Het is mentaal te begrijpen dat we beter, sterker en effectiever worden in het halen van onze doelen als we er in slagen om dit te doen. Echter is het ontwikkelen van deze vaardigheid precies de plek waar we onszelf tegen komen. 

Dit is het, dit is misschien wel het allerbelangrijkste idee dat ik met je kan delen. Dit idee zit in mijn top 3 beste ideeën. 

Kortom, het idee draait om hoe snel je kan herstellen van uitdagingen en tegenslagen. Phil Stutz vertelde mijn coach ooit dat we, terwijl we onze zelfbeheersing cultiveren het volgende tegen onszelf moeten zeggen; 

“Ik voel me niet goed, maar ik ga me aan het protocol houden. In feite ben ik het MEEST vastberaden om vast te houden aan het protocol wanneer dit het moeilijkst is. “

Stel je voor dat je het MEESTE toegewijd bent aan het doen van de kleine dingen waarvan je weet dat die werken ook als je je het MINST goed voelt.

Hoe slechter we ons voelen, hoe meer we ons moeten inzetten om het werk te doen.

Dit alles veronderstelt natuurlijk dat we een protocol HEBBEN – en dat we weten wat we moeten doen om in piekmodus te blijven.

Dus ik heb twee vragen aan jou vandaag:

1. Wat is JOUW protocol?

2. Wat doe jij als je in het leven een tegenslag hebt?